リフティングが上手くいかない
長く続かない
コツを掴みたい
コツがわからない

というそこのあなた
リフティングはボールコントロールだと思っていませんか?

それは大きな間違いです。

リフティングとはボールに体を合わせて上げる作業

ボールの中身とは何でしょうか?

そうです。空気ですよね?

あなたの頭の中身は何でしょうか?

そう、脳味噌です。

 

ボールというのは、自分の意思で方向が決まるわけではありません。

だからこそあなたがボールに合わせて上げることが大切なのです。

良い姿勢でボールと一定の距離を保つ

リフティングの上手いこと言うのは

ボールに対し毎回同じ距離を保ちます。

そして姿勢もボールがどこに行っても同じように保ちます。

 

ボールが移動しているのに対し、体をそう思わせない位に微調整を繰り返しているのです。

ボールについていくための準備をしているか?

リフティング初心者というのは

ボールについていくという

心の準備と体の準備が出来ていません。

 

心の準備というのは思うだけですが

体の準備というのは

・重心が後ろについていないか

・軽くかかとが浮いているか

というこの二点が主です。

 

逆に言えばもっとも大切なコツとも言えるかもしれませんね

 

リフティング初心者の方

ぜひ練習で試してみてください。