リフティング技を上達させるためには、出来る人のプレーを見て
コツを盗むことです。

今回は個人的に練習したいリフティングの技を掲載してみます。
かくいう私はこのサイトに動画を掲載して
それを外でスマホで見ながら練習しています。

今回のレーキリフトについても同様です(笑)
私自身のために掲載しているようなものです。

check-c08まずはチャレンジしてみよう

まず見てしまったリフティングの技は見よう見まねでやってみましょう。

コツはやりながら、動画を見直しだんだんと掴めてくるものです。

 

今回の動画はスローモーションも入っています。

最初はなにが起きているのか分かりませんでしたが

右足で上げて左方向に体を向けながら左足を後方にボールを迎えに出す

といったところでしょうか?

check-c08雨だからこそ動画を見てイメージトレーニング

関東も梅雨入りしました。

だからこそ動画を見てイメージトレーニングも大切です。

 

プレーを言葉で解説できるように見て分析する

人に説明できるようにプレーを分解し言葉にする

 

これだけで自分自身の練習時にモチベーションも上がりますし

プレーの再現に役立ちます。

 

何よりもプレーを理解するだけでスランプというものも減ってきます。

リフティング上達のコツ

という以上にサッカー全体の上達のコツでもいいえることです。

雨でボールが蹴れない時は

モチベーションを溜める!というのも一つの方法ですね